1、不要化妝：粉底、散粉、遮瑕膏等產品會使肌膚呼吸不順暢，產生粉刺痤瘡。

　  2、痘痘皮膚在涂抹護膚品時，應根據臉部狀況，區別涂抹：比如臉頰干燥的地方，涂抹保濕補水的產品，T型區油膩地方，涂抹控油清爽產品。起痘痘的地方盡量少涂抹含油脂類的乳霜狀產品，改用乳液或者凝露狀產品等。

　　3、痘痘皮膚要注意防曬：尤其是在夏季，強烈的紫外線會使痘痘惡化，但防曬系數不要太高，否則油脂多，曬系數控制在20倍左右。

　　4、不要用手擠破痘痘：指甲擠破的傷口呈“縫隙狀”，愈合起來遠不如暗瘡針的“針孔狀”傷口好愈合，容易留下疤痕。

　　建議喜歡擠破痘痘的朋友們按以下擠痘痘的方法做，可以減少疤痕：

　　首先，在痘痘長出白頭時再擠破，否則千萬不要動手擠痘痘。

　　其次，購買暗瘡針，擠痘痘之前把針頭用酒精或者打火機消毒。

　　再次，擠痘痘時，先用針頭扎破白頭，再用暗瘡針帶環狀的一頭擠出膿水，擠干凈膿水后，用酒精消毒傷口。最后，擠一個痘痘，用酒精清潔一下暗瘡針的兩頭。

　　開始擠痘痘之前記得清潔臉部，擠過痘痘之后記得不用使用如霜狀產品，油脂會讓痘痘惡化，要保持肌膚清潔干爽，多拍一些清爽去油、消炎殺菌的爽膚水就可以了。剛擠完痘痘不要馬上出門。

　　5、洗臉不宜過勤：痘痘肌膚夏天一天最多3次，其他季節每天2次。過度清潔會使油脂分泌更加旺盛。如果覺得有時臉部比較油膩，可以購買吸油紙，在吸油以后，往面部輕拍一些控油補水的爽膚水或者噴霧，可以起到控油效果。

　　6、多喝白開水：促進身體新陳代謝。飲食清淡: 辛辣油膩食物，促進油脂分泌。

　　7、勤洗頭，勤換枕巾，一周清洗一次枕巾。

　　8、每天回家后馬上清洗臉部，汗水、粉塵、油煙等污染物長時間停留在肌膚上容易起痘痘。

　　9、睡眠充足，每天12點之前就寢，最晚不要超過2點，養成早起早睡的好習慣。