天生胸部平平的女性不必自怨自艾，完美的胸部可以通過手術和物理療法來塑造。

     對于乳房發育不良的女性，一般可分為先天性和后天性兩種。青春期女性因大腦過度緊張、勞累、疾病、營養欠缺、束胸等均會干擾乳房發育。有關資料顯示，成年未孕女性乳房發育不良者約占15%，婚育哺乳過的女性，乳房形態不良者達40%。天生胸部平平的女性不必自怨自艾，完美的胸部可以通過手術和物理療法來塑造。

     手術豐胸見效快。

     目前國內最常用的隆胸方法主要有注射隆胸和手術假體隆胸兩種。注射隆胸手術快，不用開刀，沒有疤痕，但有時有并發癥出現，常見的有纖維攣縮、乳房硬化、血腫、感染等，嚴重時甚至不得不切除乳房，目前中國已經禁用注射隆胸；手術假體隆胸是目前被國際美容界普遍認可的方法，它經歷了近百年的歷史。目前美國、法國、日本、德國等國女性主要采用這種手術假體填充隆胸方法。

    物理豐胸受青睞。

     當前，“物理豐胸”頗受女性青睞。具體的方式有涂抹外用擦劑和使用隆胸儀器等。這種不開刀不注射的隆胸方式被大多數想隆胸的女性所接受。實踐中也確實有人因“物理豐胸”而使乳房豐滿起來。不過一些涂抹的外用擦劑多為人工合成激素，其療效欠佳，長期使用可造成內分泌紊亂，甚至誘發子宮內膜癌和乳腺癌，乳腺增生者禁用。大多數隆胸儀器短時間內會有些效果，但不久就會反彈回去。因為這些豐胸儀器只是簡單的依靠吸放原理進行豐胸，而有的隆胸儀器采用生物信號進行生物波導豐胸，促進乳房二次發育。它發出的推脂生物信號，可以將腋下、背部、腰腹部多余的脂肪游離成飽和脂肪酸，通過血液循環集中在乳房部位，增加乳房脂肪層的厚度，不但豐胸，還可解決小腹贅肉的問題。

     胸部保養不能忽視。

     據了解，身體老化最快的部位之一就是胸部。體重增加、哺乳等都會使胸部失去性感魅力。因此過了20歲的女性，每周最好對胸部進行兩次全面護理。要多吃一些蛋白質含量高的食物，并配有胸部按摩。

     其實，無論是注射隆胸、手術假體隆胸還是“物理豐胸”，都有它的好處和弊端。一些權威的永康整形專家認為胸部保養值得提倡。首先，運動豐胸不容忽視。運動雖不能使乳房變大，但可以使胸部變得健康而有彈性，當然也要多做背部和肩膀的運動。其次，女性應該多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。